Tanpa Kafein, Makanan Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi
Jumat, 12 Januari 2018 – 16:55 WIB

Alpukat. Foto: pixabay
jpnn.com - Kopi pasti merupakan minuman paling populer untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Sayangnya, bagi sebagian orang, kafein menyebabkan kegugupan dan jantung berdegup kencang.
Belum lagi asupan kafein yang tinggi bisa menimbulkan kegelisahan, jantung berdebar-debar dan insomnia.
Kabar baiknya adalah ada banyak makanan dan minuman yang meningkatkan fokus dan konsentrasi tanpa efek samping dari kafein.
Dan bagian yang terbaik adalah makanan ini akan memberi Anda banyak nutrisi untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Berikut makanan yang patut Anda konsumsi untuk meningkatkan konsentrasi.
1. Alpukat
Buah ini mengandung lemak sehat yang meningkatkan mood dan fokus.
Ada banyak makanan dan minuman yang meningkatkan fokus dan konsentrasi tanpa efek samping dari kafein.
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
- 4 Manfaat Alpukat, Bikin Kolesterol Tinggi Rontok
- 3 Buah yang Bantu Atasi Demam dengan Mudah
- 6 Manfaat Rutin Minum Kopi Cold Brew untuk Kesehatan yang Bikin Kaget
- Kunjungi Desa Peron, Jokowi kagumi produk Alpukat dan Gula Aren
- 5 Minuman Tinggi Kandungan Kafein yang Aman Anda Konsumsi