JPNN.com 
Tanpa Kafein, Makanan Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi
Jumat, 12 Januari 2018 – 16:55 WIB
Alpukat. Foto: pixabay
jpnn.com - Kopi pasti merupakan minuman paling populer untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Sayangnya, bagi sebagian orang, kafein menyebabkan kegugupan dan jantung berdegup kencang.
Belum lagi asupan kafein yang tinggi bisa menimbulkan kegelisahan, jantung berdebar-debar dan insomnia.
Kabar baiknya adalah ada banyak makanan dan minuman yang meningkatkan fokus dan konsentrasi tanpa efek samping dari kafein.
Dan bagian yang terbaik adalah makanan ini akan memberi Anda banyak nutrisi untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Berikut makanan yang patut Anda konsumsi untuk meningkatkan konsentrasi.
1. Alpukat
Buah ini mengandung lemak sehat yang meningkatkan mood dan fokus.
Ada banyak makanan dan minuman yang meningkatkan fokus dan konsentrasi tanpa efek samping dari kafein.
BERITA TERKAIT
- 9 Manfaat Alpukat, Selamat Tinggal Deretan Penyakit Ini
- Viral di Purwokerto, Jus Nona Bawa Nuansa Retro yang Playful
- 3 Pengobatan Alami Ini Bikin Sakit Kepala Tidak Berkutik
- Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini
- 9 Manfaat Alpukat yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- Ingin Rambut Selalu Terlihat Hitam Berkilau, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
