Tekanan Darah Tinggi Meningkat Drastis, Turunkan dengan 6 Trik Jitu Ini
Selasa, 23 November 2021 – 06:35 WIB

Ilustrasi - Tekanan Darah Tinggi. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi bisa sangat berbahaya jika dibiarkan dan tidak diobati.
Tekanan darah tinggi diakibatkan karena meningkatnya tekanan darah di dinding arteri jantung.
Ada beberapa penyebab terjadinya tekanan darah tinggi, seperti karena stres, makan makanan berlemak, kurang istirahat, dan lainnya.
Jika tekanan darah Anda meningkat secara drastis, ada beberapa cara mudah untuk menurunkannya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Makan makanan sehat
Untuk mencegah tekanan darah tinggi, Anda harus membatasi jumlah natrium dan meningkatkan jumlah kalium dalam makanan Anda.
Untuk itu, Anda bisa mengonsumsi makanan seperti kacang kering, brokoli, paprika, pisang, dan lainnya.
Ada beberapa trik jitu yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
BERITA TERKAIT
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 4 Jenis Kacang yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 5 Khasiat Biji Anggur, Ampuh Melawan Serangan Penyakit Kronis Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Serai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Bukan Hanya Mengancam Orang Tua, Hipertensi Masalah Bagi Remaja