Tekanan Darah yang Melonjak Tinggi Bikin Anda Tidak Bisa Tidur, Konsumsi 8 Buah Sehat Ini

Selain itu, plum adalah sumber yang kaya serat makanan.

Seperempat cangkir plum memasok 12,1 persen dari nilai harian untuk serat.

Serat larut meningkatkan rasa kenyang setelah makan karena memperlambat proses pencernaan dan dengan demikian membantu menurunkan berat badan.

Jadi, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan juga kelebihan berat badan, buah plum mungkin merupakan buah yang tepat untuk Anda.(fny/jpnn)