Terjebak di Restoran Saat Diet? Ini Triknya

jpnn.com - jpnn.com - Makan di sebuah acara pesta atau restoran tidak berarti Anda harus menghentikan diet sehat.

Anda masih bisa memiliki waktu yang baik dengan teman dan makan dengan baik tanpa mengorbankan diet.

Yang perlu Anda lakukan adalah rencana ke depan dan memilih makanan dengan hati-hati saat makan di luar bersama teman atau kerabat.

Berikut ini beberapa aturan sederhana saat makan di luar yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan, seperti dilansir laman India Times:

1. Periksa menu sebelum Anda pergi

Berkat aplikasi dan teknologi, kini Anda melihat menu secara online dan memutuskan makanan apa bisa dimakan saat di tempat tersebut.

2. Hindari ngemil

Sebelum makan yang sebenarnya dimulai, kita cenderung untuk pesta makanan pembuka yang sebagian besar kaya akan lemak. Aturan dasar adalah menghindari makanan pembuka sebisa mungkin.