Ternyata Ini Beberapa Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan

5. Baik untuk penurunan berat badan

Karena labu sangat tinggi serat tetapi sangat rendah kalori, labu adalah pilihan yang bagus jika Anda mencoba menurunkan berat badan, atau hanya ingin menukar makanan tepung Anda (misalnya, kentang tumbuk atau roti gulung) dengan sesuatu yang sedikit lebih ringan.

Tunggu, jadi apakah labu kaleng sama sehatnya?

Labu kalengan dan labu segar mengandung vitamin dan nutrisi yang relatif sebanding.

Anda hanya perlu memastikan bahwa versi kalengan adalah 100 persen dari labu dan bahwa "tidak ada yang ditambahkan," seperti gula.(fny/jpnn)