Ternyata Vitamin D Bukan Hanya untuk Tulang, Simak Penjelasannya!

jpnn.com - Vitamin D saat ini sangat dibutuhkan untuk membantu menjaga dan memberikan manfaat yang luar biasa mujarab sebagai penangkal covid.

Mari pelajari lebih lanjut tentang bagaimana vitamin D bermanfaat bagi kita yang bersumber dari ulasan iherb.com berikut :

Apakah Anda Mendapatkan Vitamin D di Bawah Sinar Matahari?

Tubuh kita membuat vitamin D, yang sebenarnya lebih mirip hormon daripada vitamin ketika kulit  terkena sinar matahari.

Inilah sebabnya mengapa orang yang menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan atau tinggal di dataran tinggi cenderung kekurangan vitamin D.

Kulit Anda juga lebih sulit membuat vitamin D saat memakai  tabir surya .

Prevalensi kanker kulit telah mendorong rekomendasi untuk membatasi paparan sinar matahari langsung, tetapi rekomendasi ini mungkin secara tidak sengaja menyebabkan kekurangan vitamin D menjadi lebih umum. Kuncinya adalah seimbang.