Terserang Flu Saat Musim Hujan, Ini 5 Makanan yang Ampuh Mengatasinya

4. Biji labu

Biji labu mengandung dua mineral penting, seng dan zat besi. Nutrisi ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah masuknya infeksi seperti virus atau bakteri ke dalam tubuh.

Ini adalah salah satu makanan penyembuhan terbaik untuk flu biasa.

Biji labu juga mencegah alergi yang bisa menyebabkan pilek atau batuk.

5. Teh herbal

Teh herbal seperti lemon dan teh madu mengandung polifenol, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya.

Beberapa penelitian berbicara tentang pengaruhnya pada sakit tenggorokan, hidung tersumbat, sakit kepala, dan gejala flu lainnya.

Sifat anti-inflamasi dari teh herbal juga membantu memerangi peradangan pada sistem pernapasan yang disebabkan oleh infeksi.(genpi/jpnn)