Tidak Ingin Terkena Stroke, Lakukan Saja 4 Hal Mudah Ini

jpnn.com, JAKARTA - APA yang bisa Anda lakukan untuk mencegah stroke?

Usia membuat kita lebih rentan terkena stroke, seperti halnya ibu, ayah, atau kerabat dekat lainnya yang pernah mengalaminya.

Ada banyak faktor risiko stroke lain yang bisa Anda kendalikan, asalkan kamu menyadarinya.

Pengetahuan adalah kekuatan. Jika Anda tahu faktor risiko tertentu menyabotase kesehatan dan membuat kamu berisiko lebih tinggi terkena stroke, kamu bisa mengambil langkah-langkah untuk mengurangi efek dari risiko tersebut.

Berikut ini caranya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Batasi konsumsi garam

Bagi yang memiliki riwayat penyakit ini, maka sebaiknya hindari penggunaan garam yang berlebihan serta konsumsi makanan atau minuman yang mengandung natrium tinggi.

Jumlah natrium yang tinggi yang ada di dalam garam serta makanan kemasan merupakan salah satu pemicu munculnya gangguan pembuluh darah yang terjadi pada tubuh.