JPNN.com 
Tidak Selamanya Sehat, Ini Lho 3 Efek Samping Konsumsi Alpukat Berlebihan
Selasa, 10 November 2020 – 10:07 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ALPUKAT yang terkenal dengan bahan alaminya digunakan sebagai makanan lengkap anak muda.
Alpukat memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi terbukti berbahaya bila dikonsumsi berlebihan. Karenanya, alpukat juga memiliki efek sampingnya.
Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.
1. Meningkatkan berat badan
Meskipun masuk dalam kategori buah-buahan, alpukat sebenarnya padat kandungan lemak dan kalori.
Kabar baiknya adalah lemak dalam alpukat tergolong lemak tidak jenuh yang sehat untuk tubuh.
Baca Juga:
Namun, lemak sehat pun tetap bisa menyebabkan berat badan Anda naik apabila dikonsumsi secara berlebihan.
2. Menurunkan produksi ASI pada ibu hamil dan menyusui
Ada beberapa efek samping mengonsumsi alpukat secara berlebihan seperti misalnya bisa mengiritasi saluran pencernaan.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Jus Lidah Buaya, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Jus Seledri, Ampuh Kendalikan Tekanan Darah
- Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini
- 5 Manfaat Suka Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- 5 Manfaat Bawang Merah, Bikin Tulang Makin Kuat
- 5 Khasiat Nangka, Ampuh Melawan Penyakit Mematikan Ini
