JPNN.com 
Tidak Selamanya Sehat, Ini Lho 3 Efek Samping Konsumsi Alpukat Berlebihan
Selasa, 10 November 2020 – 10:07 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ALPUKAT yang terkenal dengan bahan alaminya digunakan sebagai makanan lengkap anak muda.
Alpukat memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi terbukti berbahaya bila dikonsumsi berlebihan. Karenanya, alpukat juga memiliki efek sampingnya.
Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.
1. Meningkatkan berat badan
Meskipun masuk dalam kategori buah-buahan, alpukat sebenarnya padat kandungan lemak dan kalori.
Kabar baiknya adalah lemak dalam alpukat tergolong lemak tidak jenuh yang sehat untuk tubuh.
Baca Juga:
Namun, lemak sehat pun tetap bisa menyebabkan berat badan Anda naik apabila dikonsumsi secara berlebihan.
2. Menurunkan produksi ASI pada ibu hamil dan menyusui
Ada beberapa efek samping mengonsumsi alpukat secara berlebihan seperti misalnya bisa mengiritasi saluran pencernaan.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Ubi Jalar, Makanan Super untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung
- 4 Khasiat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Buah yang Bantu Atasi Demam dengan Mudah
- 3 Khasiat Rutin Makan Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Makan Kacang Kenari Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
