Tidak Selamanya Sehat, Ini Lho 3 Efek Samping Konsumsi Alpukat Berlebihan

jpnn.com, JAKARTA - ALPUKAT yang terkenal dengan bahan alaminya digunakan sebagai makanan lengkap anak muda.

Alpukat memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi terbukti berbahaya bila dikonsumsi berlebihan. Karenanya, alpukat juga memiliki efek sampingnya.

Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.

1. Meningkatkan berat badan

Meskipun masuk dalam kategori buah-buahan, alpukat sebenarnya padat kandungan lemak dan kalori.

Kabar baiknya adalah lemak dalam alpukat tergolong lemak tidak jenuh yang sehat untuk tubuh.

Namun, lemak sehat pun tetap bisa menyebabkan berat badan Anda naik apabila dikonsumsi secara berlebihan.

2. Menurunkan produksi ASI pada ibu hamil dan menyusui