Tidur Siang Efektif Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke?

Tetap harus memperhatikan faktor penyebab lain

Namun, harus diingat bahwa tidur siang tidak akan secara langsung mencegah serangan jantung dan stroke. Masih ada banyak faktor yang dapat memengaruhinya yang harus diperhatikan, seperti faktor genetik, gaya hidup, dan usia.

Meski sudah ada penelitian yang menyebut manfaat tidur siang untuk menurunkan risiko serangan jantung dan stroke, Anda tetap harus menerapkan pola hidup sehat. Lakukan dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin, mengonsumsi diet yang seimbang, serta menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol.(MS/RH/klikdokter)