Tidur tak Teratur? Waspada Rentan Terkena Jantung Koroner

Selain itu, kurangnya waktu tidur juga tidak bisa ditebus. Menurut Matthew Walker, ilmuwan yang sejak lama meneliti tentang tidur, jika Anda tidak tidur hari ini, Anda tidak bisa menebusnya pada esok hari.

"Tidur tidak seperti bank. Anda tidak dapat berutang dan melunasinya pada waktu kemudian. Jika saya tidak tidur sepanjang malam, dan kemudian pada malam berikutnya Anda semua bisa tidur dengan waktu yang Anda inginkan, Anda tidak akan pernah mendapatkan kembali semua yang telah Anda hilangkan," ujar Walker.(RVS/klikdokter)