Tingkatkan Daya Ingat Anda dengan 7 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah lupa kapan harus melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi?

Atau, apakah Anda pernah lupa di mana meletakkan kunci mobil?

Melupakan hal-hal seperti ini tidak perlu membuat Anda langsung panik.

Makanan dan gaya hidup bisa memainkan peran kunci dalam meningkatkan fungsi otak, kognitif dan daya ingat.

Penting untuk tidak panik atau marah ketika Anda tidak bisamengingat sesuatu.

Mengkhawatirkan masalah ini tidak akan membantu. Sebaliknya, mengambil tindakan mengatasi masalah lupa Anda akan membantu.

Jika kondisi Anda tidak terlalu parah, kamu hanya perlu melakukan perubahan kecil dalam gaya hidup untuk mencapai peningkatan yang signifikan pada memori Anda.

Berikut cara meningkatkan daya ingat secara alami di rumah, seperti dikutip laman Healthshots.com.