Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 5 Jus Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan agar kita memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

Hal ini karena memiliki daya tahan tubuh yang kuat bisa menjadi benteng mencegah masuknya berbagai penyakit.

Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan beberapa cara mudah.

Misalnya dengan rutin olahraga, istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan sehat dan lainnya.

Selain itu, beberapa jus buah juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus tomat

Jus buah peningkat imun ini mudah dibuat, bahan utamanya tomat yang tinggi kandungan folat.

Folat mampu menurunkan risiko infeksi, bersifat antiinflamasi, dan mengandung magnesium.