Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 7 Herbal Alami Ini

Di toko makanan kesehatan, Anda bisa menemukan minuman yang mengandung ashwagandha.

3. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin, salah satu agen antimikroba paling kuat di alam.

Bawang putih bekerja dengan menghancurkan membran jamur, virus, dan bakteri.

Allicin bahkan memotong oksigen dan mengurangi pertumbuhan, memaksa kuman mati.

Fagositosis, atau proses sel imun memakan bakteri, juga membaik.

4. Teh Hijau

Sebagai salah satu minuman paling populer di dunia, teh hijau adalah suatu keharusan.

Fitokimia tingkat tinggi telah terbukti melawan kanker dan mutasi DNA.

Sel kekebalan bekerja lebih keras, sementara sel berbahaya dipaksa berhenti tumbuh.