Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini
Rabu, 07 September 2022 – 08:53 WIB
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menyarankan kita semua agar selalu meningkatkan daya tahan tubuh.
Memiliki daya tahan tubuh yang baik bisa membantu menjaga tubuh Anda terhindar dari serangan berbagai bakteri dan virus.
Apalagi dengan kondisi pandemi yang belum berakhir ini.
Meningkatkan daya tahan tubuh bisa Anda lakukan dengan beberapa cara.
Mulai dari rutin olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi makanan sehat.
Selain itu, beberapa buah sehat ini ternyata juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
Ada beberapa jenis buah sehat yang ternyata bisa membantu meningkatkan daya tubuh Anda agar tidak mudah terserang penyakit.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Mengonsumsi 4 Herbal Ini
- 3 Manfaat Semangka, Bantu Tingkatkan Gairah Pria
- 4 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat
- 4 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada
- 3 Buah Sahabat Terbaik Penderita Asam Urat
- 6 Khasiat Rutin Minum Jus Wortel Campur Apel, Bikin Kulit Makin Kinclong