Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini
Rabu, 07 September 2022 – 08:53 WIB

Ilustrasi jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menyarankan kita semua agar selalu meningkatkan daya tahan tubuh.
Memiliki daya tahan tubuh yang baik bisa membantu menjaga tubuh Anda terhindar dari serangan berbagai bakteri dan virus.
Apalagi dengan kondisi pandemi yang belum berakhir ini.
Meningkatkan daya tahan tubuh bisa Anda lakukan dengan beberapa cara.
Mulai dari rutin olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi makanan sehat.
Selain itu, beberapa buah sehat ini ternyata juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
Ada beberapa jenis buah sehat yang ternyata bisa membantu meningkatkan daya tubuh Anda agar tidak mudah terserang penyakit.
BERITA TERKAIT
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 4 Buah Ini
- 3 Buah Ini Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berdaya
- 5 Khasiat Air Serai Campur Daun Kemangi, Ampuh Atasi Masalah Kesuburan Pasangan
- 3 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Pepaya, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini