Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
Ilustrasi jus tomat. Foto: (ANTARA/Shutterstock)

5. Jus bit, wortel, jahe, dan apel

Buah bit terkenal dengan khasiatnya menambah darah. Selain itu konsumsi buah bit bantu meningkatkan sistem imun dan mengurangi berbagai gejala inflamasi.

Inflamasi sering dikatakan sebagai respons imun dalam melawan infeksi dari virus atau bakteri.

Misalnya gejala batuk, sakit badan, dan pilek pada penyakit flu.

Mengonsumsi jus bit makin berkhasiat dengan campuran wortel, jahe, dan apel.

Nutrisinya antara lain potassium, vitamin A, B6, B9 , dan C.(genpi/jpnn)


Ada beberapa jenis jus buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan salah satunya jus stroberi.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News