JPNN.com 
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - CUACA yang tidak menentu bisa membuat daya tahan tubuh Anda menurun.
Daya tahan tubuh yang menurun ini bisa membuat Anda rentan terserang penyakit.
Jangan khawatir. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Mulai dengan mengonsumsi berbagai makanan, minuman dan juga herbal.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bawang putih
Bawang putih telah lama dipuja karena khasiatnya yang meningkatkan daya tahan tubuh.
Kaya akan senyawa yang mengandung sulfur seperti allicin, bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antibakteri yang bisa membantu menangkis infeksi dan mendukung fungsi daya tahan tubuh.
Memasukkan bawang putih mentah atau dimasak ke dalam makanan bisa membantu memperkuat pertahanan alami tubuh terhadap penyakit.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan salah satunya ialah jamur.
- Diduga Kerancunan Jamur, 8 Warga Subang Dibawa ke RSUD
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Mengonsumsi 4 Herbal Ini
- 3 Manfaat Semangka, Bantu Tingkatkan Gairah Pria
- Ninja Xpress dan Amazing Farm Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Layanan Ninja Cold
- 3 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Gairah pada Wanita
- SPPG Wajib Mengontrol Kualitas Makanan Propam MBG
