Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 9 Teh Ini

Jahe memberikan rasa sedikit manis, sedikit pedas pada campuran teh, dan merupakan bahan populer dalam teh berkafein dan herbal.

3. Teh akar licorice

Akar licorice memberikan rasa manis yang halus pada teh apa pun yang ditambahkan.

Digunakan dalam pengobatan herbal Tiongkok selama ratusan tahun, akar licorice memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sifat antivirus dan antimikroba yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kamu sakit.

Akar licorice hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah sedang, jadi pastikan untuk membatasi diri Anda hanya dengan beberapa cangkir teh dengan akar licorice per hari.

4. Teh pepermint

Peppermint adalah teh herbal populer lainnya yang bisa dikonsumsi sendiri atau sebagai bahan campuran berkafein dan herbal.

Peppermint dingin, mint, dan menyejukkan, hal yang sempurna saat Anda merasa tidak enak badan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa peppermint memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang bisa membantu menangkal penyakit, dan juga tinggi antioksidan bersama dengan berbagai manfaat kesehatan lainnya.

5. Teh chamomile

Chamomile telah digunakan sebagai komponen obat herbal selama berabad-abad untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan gejala flu biasa, dan membantu istirahat dan relaksasi.