Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Mengonsumsi 4 Herbal Ini

jpnn.com, JAKARTA - MUSIM hujan yang terjadi saat ini bisa membuat daya tahan tubuh menurun.

Daya tahan tubuh yang menurun ini bisa membuat Anda rentan terserang beberapa penyakit.

Menurunnya daya tahan tubuh bisa membuat Anda terserang demam, batuk dan pilek.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Misalnya saja dengan rutin melakukan olahraga, mengonsumsi berbagai makanan dan buah yang kaya akan kandungan nutrisi.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi berbagai herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Ramuan nenek moyang

Basil, lada hitam, kismis, kayu manis dan jahe kering dijadikan rebusan penambah imunitas terbaik.