JPNN.com 
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
Minggu, 07 Januari 2024 – 07:01 WIB
Bawang putih untuk kesehatan. Foto: ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA - MUSIM hujan seperti saat ini bisa membuat daya tahan tubuh seseorang turun.
Daya tahan tubuh yang lemah membuat seseorang mudah rentan terhadap infeksi virus.
Jadi, agar tetap sehat di cuaca dingin ini, penting untuk mengonsumsi makanan yang membantu meningkatkan imunitas.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jahe
Ada banyak manfaat memasukkan jahe ke dalam menu makanan saat cuaca dingin.
Berbagai nutrisi yang ada di dalamnya meningkatkan metabolisme.
Senyawanya seperti gingerol dan shogaol diketahui bisa merangsang enzim pencernaan.
Selain itu, sifat termogeniknya menurunkan suhu tubuh, sehingga meningkatkan aktivitas metabolisme.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan seperti jahe.
BERITA TERKAIT
- Rutin Konsumsi 6 Makanan Ini, Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda
- 5 Bahaya Mengonsumsi Jahe Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Tembaga yang Wajib Anda Konsumsi
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
