JPNN.com 
Tingkatkan Fungsi Otak dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Senin, 10 Juni 2024 – 06:57 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Bayam
Bayam dikenal kaya akan kandungan folat tinggi dan vitamin K, di mana kedua zat tersebut penting bagi otak Anda.
Asam folat atau vitamin B bisa mencegah kerusakan saraf, sedangkan vitamin K ampuh dalam meningkatkan daya ingat dan kinerja otak.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan fungsi otak dan salah satunya ialah ikan salmon.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Gelar Program Mudik Gratis 2025, Bank Mandiri Lepas 8.500 Pemudik dengan 170 Bus
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Tidak Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
