JPNN.com 
Tingkatkan Fungsi Otak dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Senin, 10 Juni 2024 – 06:57 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Bayam
Bayam dikenal kaya akan kandungan folat tinggi dan vitamin K, di mana kedua zat tersebut penting bagi otak Anda.
Asam folat atau vitamin B bisa mencegah kerusakan saraf, sedangkan vitamin K ampuh dalam meningkatkan daya ingat dan kinerja otak.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan fungsi otak dan salah satunya ialah ikan salmon.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- Cegah Sembelit dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kolaborasi Spesial ShopeeFood & Mursid Hadirkan Penawaran Menarik untuk Pecinta Kuliner
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini
