JPNN.com 
Tingkatkan Hormon Testosteron dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hormon penting kaum pria yang harus selalu dijaga kesehatannya ialah testosteron.
Hormon testosteron berfungsi sebagai penumbuh rambut, membesarkan organ vital, dan lainnya.
Selain gaya hidup sehat seperti olahraga dan tidur yang cukup, terdapat beberapa suplemen alami yang mampu untuk meningkatkan hormon pria.
Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jahe
Penelitian modern menunjukkan bahwa rimpang jahe berkhasiat juga untuk meningkatkan kesuburan pada pria.
Menurut temuan sebuah studi pada 2012, mengonsumsi suplemen jahe setiap hari selama 3 bulan bisa meningkatkan kadar hormon testosteron sebesar 17,7 persen pada 75 peserta pria dewasa dengan masalah kesuburan.
Namun, mengonsumsi jahe dengan cara lain diyakini juga bisa meningkatkan kesehatan cairan pria.
2. Ikan berlemak dan minyak ikan
The United States Department of Agriculture (USDA) merekomendasikan agar orang makan makanan laut dua kali seminggu.
Ada beberapa jenis suplemen yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan hormon testosteron pada pria seperti minyak zaitun.
- Usir Batuk dengan Mengonsumsi 6 Pengobatan Alami Ini
- 3 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari, Bikin Berat Badan Ambyar
- 7 Antibiotik Alami yang Bisa Mengatasi Infeksi dengan Cepat, Ada di Dapur
- Ladies, Ingin Haid Lancar, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Haid
- 6 Khasiat Air Jahe Campur Madu, Gula Darah Bakalan Stabil
- Redakan Nyeri Haid dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
