Tingkatkan Hormon Testosteron Pria yang Menurun Drastis dengan 6 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - HORMON testosteron memang lebih dikenal sebagai hormon pria.

Hormon testosteron ini bisa mendorong pertumbuhan rambut dan meningkatkan gairah seksual pria.

Testosteron diproduksi pada pria dan wanita. Dua perbedaan utama adalah pada wanita, testosteron diproduksi di ovarium dan kelenjar adrenal, sedangkan pada pria, diproduksi di testis.

Kedua, pada pria, testosteron diproduksi dalam jumlah yang melimpah, sedangkan pada wanita, diproduksi dalam jumlah yang lebih sedikit.

Hormon seks pria ini memainkan peran penting dalam meningkatkan libido, meningkatkan massa otot (yang ada beberapa suplemen di pasaran), dan menjaga kesehatan tulang.

Oleh karena itu, jika jatuh di bawah batas tertentu, Anda mungkin mengalami beberapa efek yang tidak diinginkan.

Apalagi jika Anda sudah melewati usia 30 tahun, kamu perlu memberi perhatian khusus pada gaya hidup dan memilih aktivitas yang sehat seperti olahraga teratur.

Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan kembali hormon testosteron.