Tingkatkan Hormon Testosteron Pria yang Menurun Drastis dengan 6 Makanan Sehat Ini

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Mensjournal.

https://www.mensjournal.com/health-fitness/12-best-foods-to-increase-testosterone-levels/?fbclid=IwAR3bEQ8BH_86K1yNdOYgF9xC9eH8JFjCDMxvNVkekxw7BWqsJJSIIvX7xAE.

1. Jahe

Teori yang mengatakan bahwa ada hubungan langsung antara jahe dan testosteron diuji oleh para ilmuwan.

Mereka melakukan percobaan pada tikus untuk mendapatkan kesimpulan tentang seberapa efektif jahe bisa membuktikan dirinya untuk meningkatkan T-level.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kadar testosteron meningkat pada tikus yang diberi makan jahe.

Jadi, pria yang menderita masalah infertilitas harus memberi jahe kesempatan dengan menambahkannya ke dalam makanan sehat mereka, karena dikatakan bisa meningkatkan T-level sebesar 17,7 persen.

Selain semua ini, jahe menjadi sumber antioksidan yang kaya dan bisa membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.

Hal ini juga dikatakan untuk menjaga kolesterol darah, sehingga menurunkan kemungkinan masalah jantung.