Tingkatkan Imun Tubuh dengan 8 Makanan Sehat Ini
Selasa, 02 Agustus 2022 – 06:37 WIB
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI imun tubuh yang kuat bisa menjaga Anda dari terserang berbagai penyakit.
Oleh karena itu, banyak ahli kesehatan yang menganjurkan agar kita selalu meningkatkan imun tubuh.
Cara meningkatkan imun tubuh bisa Anda lakukan dengan beberapa cara.
Mulai dari rutin olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/foods-boost-immune-system/?fbclid=IwAR0QcBoZ3Vw6YDieAluEjevlZyX_qksFwUozm1PeIhkcDL6vQJo4UXGO9L4.
1. Bayam
Sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan zat besi dan vitamin C.
Mereka sangat penting untuk produksi darah segar dan menjaga kotoran darah di teluk.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan imun tubuh Anda agar selalu kuat dan salah satunya ialah jeruk dan juga pepaya.
BERITA TERKAIT
- Kendalikan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- Tak Cuma Turunkan Tensi, Ini Sederet Manfaat Menakjubkan Bawang Putih
- Usir Batuk dengan Mengonsumsi 6 Pengobatan Alami Ini
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 3 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari, Bikin Berat Badan Ambyar
- 7 Antibiotik Alami yang Bisa Mengatasi Infeksi dengan Cepat, Ada di Dapur