Tingkatkan Kolagen dalam Tubuh dengan Mengonsumsi Ini

Minum kaldu tulang tidak hanya akan membuat kulit Anda awet muda, namun juga bisa menyembuhkan sakit sendi dan otot dan mengurangi peradangan. 

Saat membuat kaldu tulang, pastikan itu dari hewan yang diberi makan rumput.

Gunakan ginseng

Ginseng memiliki antioksidan kuat dan sifat anti-inflamasi. Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan ramuan ini bisa membantu meningkatkan produksi kolagen.

Anda bisa menambahkan ginseng untuk minum teh atau minum suplemen ginseng.

Cobalah lidah buaya

Rasa lidah buaya mungkin tidak menyenangkan tapi bisa melakukan keajaiban untuk kulit Anda. 

Menurut penelitian, mengonsumsi lidah buaya secara lisan atau mengaplikasikannya secara topikal bisa meningkatkan produksi kolagen.