Tingkatkan Kolagen dalam Tubuh dengan Mengonsumsi Ini

Tingkatkan Kolagen dalam Tubuh dengan Mengonsumsi Ini
Mengonsumsi vitamin C untuk kesehatan kulit. Foto:Lifecellaustralia

Teknik ini mengurangi peradangan dan kematian sel, keduanya membantu kulit terlihat awet muda.

Tingkatkan asupan vitamin C

Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C bisa membantu meningkatkan produksi kolagen. 

Makan banyak buah dan sayuran untuk mendapatkan cukup vitamin C.(fny/jpnn)


Tubuh tidak menghasilkan kolagen, jadi kita harus mendapatkannya dari makanan kita.


Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News