Tingkatkan Kualitas Air Susu Ibu dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

5. Roti Gandum

Gandum adalah pilihan makanan untuk ibu menyusui selanjutnya yang cukup mudah ditemukan.

Kandungan asam folat pada gandum yang sangat bagus bagi perkembangan otak bayi.

Agar bisa meningkatkan kandungan asam folat pada ASI, cobalah untuk mengongsumsi panganan berbahan dasar gandum seperti roti gandum untuk mensuplai kebutuhan asam folat di dalam tubuh.(genpi/jpnn)