Tingkatkan Mood dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
Kamis, 25 Juli 2024 – 08:20 WIB
![Tingkatkan Mood dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2022/02/21/kacang-almond-foto-ricardojpnncom-dtymh-jrbw.jpg)
Kacang Almond. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MOOD atau suasana hati yang buruk bisa membuat emosi Anda menjadi tidak baik.
Mood yang buruk ini tentu akan memengaruhi pekerjaan kamu.
Ada jenis makanan yang bisa membuat Anda lebih bahagia, terutama saat sedang sibuk dengan setumpuk pekerjaan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kacang almond
Makanan pertama yang bisa membuat mood menjadi lebih baik ialah kacang almond.
Almond mengandung senyawa tyrosine yang bisa membangun produksi dopamine dan neueotransmitter.
Kandungan tersebut bisa menambah suasana hati dan pikiran. Tak hanya itu saja, kacang almond bisa untuk meningkatkan kesehatan jangung dan pembuluh darah.
2. Tahu
Tahu adalah sumber protein yang mengandung tyrosine. Hal itu bisa mengurangi segala keluhan stres.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan mood seseorang dan salah satunya ialah tahu.
BERITA TERKAIT
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Nagita Slavina Icip-Icip Aneka Mi
- Tingkatkan Metabolisme dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 5 Buah Kaya Nutrisi Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Jaga Kesehatan Kuku dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 3 Buah Manis Ini Ampuh Redakan Nyeri Asam Urat
- 5 Buah yang Meningkatkan Peluang Wanita untuk Bisa Hamil