Tingkatkan Produksi Air Susu Ibu dengan Mengonsumsi 7 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI bayi yang lucu dan menggemaskan merupakan hal terindah yang dialami seorang ibu.

Bagi ibu yang baru saja memiliki bayi, salah satu hal yang wajib dia lakukan adalah menyusui bayinya.

Memiliki air susu yang mencukupi dan sehat tentu bisa membuat bayi tidak kekurangan gizi dan nutrisi.

Namun, hal ini bisa sulit jika seorang ibu tidak menghasilkan cukup ASI.

Hal ini tentu akan membuat bayi Anda akan terkena dampaknya.

Untuk memperbanyak produksi ASI, berikut beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Oat

Oat mudah dibuat dan dikenal sangat efektif dalam suplai ASI.

Makanan sehat yang satu ini mengandung beta-glukan makanan dalam jumlah tinggi yang meningkatkan produksi susu. Jika itu bukan pilihan Anda, kamu bisa memilih kue oat.