Tingkatkan Sistem Imun Tubuh dengan 5 Minuman Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI hal bisa membuat kita mudah terserang penyakit. Mulai dari pola gaya hidup yang tidak sehat, kurang istirahat, stres, dan lainnya.

Oleh karena itu, memiliki sistem imun tubuh yang kuat tentu saja sangat diperlukan.

Memiliki sistem imun tubuh yang solid bisa membuat Anda tidak mudah terserang penyakit.

Anda bisa rutin olahraga, istirahat yang cukup, dan mengonsumsi berbagai minuman dan makanan sehat agar imun tubuh selalu stabil.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Hdfcergo.com.

1. Melon Puree

Minuman sehat penambah kekebalan tubuh ini sangat menyegarkan dan mudah dibuat.

Minuman ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dan saat Anda menghaluskannya alih-alih membuat jus, kamu mempertahankan semua serat yang sehat.

Anda bisa menyiapkan pure melon di rumah dengan mengiris melon atau melon menjadi beberapa bagian.