Tingkatkan Sistem Imun Tubuh dengan Mengonsumsi 6 Herbal Ini

Selain itu, temulawak juga diketahui membantu memperbaik metabolisme dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Tidak hanya temulawak, kamu juga bisa mencoba daun kelor (Moringa oleifera), yang sudah dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Berdasarkan studi di Universitas Airlangga, daun kelor mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.

Daun kelor juga membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, yang sangat penting untuk menjaga sistem imun tetap kuat.

Indonesia kaya akan berbagai tanaman herbal yang bermanfaat untuk kesehatan.

Tanaman asli nusantara seperti jahe merah, kunyit, dan daun sambiloto sering digunakan untuk menjaga keseimbangan sistem imun.

Jahe merah (Zingiber officinale) mengandung gingerol yang dikenal sebagai senyawa bioaktif yang memiliki efek antimikroba.

Penelitian dari Institut Pertanian Bogor menunjukkan bahwa jahe merah bisa menghambat pertumbuhan bakteri patogen, termasuk bakteri yang resisten terhadap antibiotik.