Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Jenis Sayuran Ini

Tambahkan pasta jahe-bawang putih, dan masak selama beberapa menit.

Tambahkan tomat cincang, kunyit, ketumbar bubuk, cabai merah bubuk, dan garam.

Masak sampai tomat menjadi lunak. Tambahkan brokoli dan sedikit air. Tutup dan masak hingga brokoli empuk.

Kamu bisa menghiasnya dengan daun ketumbar segar.

3. Lobak putih 

Lobak putih terkenal dengan rasa pedasnya, dan juga merupakan sumber vitamin C.

Vitamin ini dikenal karena sifatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh, membantu tubuh membangun sistem pertahanan yang kuat terhadap infeksi.

Kamu bisa mencoba resep ini. Campurkan parutan lobak, garam, dan bubuk cabai merah dalam mangkuk.

Diamkan selama 15 menit, lalu peras sisa airnya. Di mangkuk lain, campur tepung terigu utuh, biji jintan, dan sedikit garam. Tambahkan air dan uleni adonan.