Tingkatkan Stamina Anda dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini

Suplemen yang mengandung L-theanine bisa digunakan untuk meningkatkan energi dan stamina.

2. Tirosin

Tirosin merupakan asam amino yang secara alami diproduksi oleh tubuh.

Zat ini penting untuk memproduksi neurotransmiter, yang berfungsi mengirimkan pesan di otak.

Neurotransmiter akan menurun seiring dengan aktivitas setiap orang sehingga bisa menurunkan konsentrasi dan tingkat energi.

3. Kreatin

Kreatin adalah senyawa yang secara alami ditemukan di daging merah, unggas, dan makanan laut.

Senyawa ini berfungsi sebagai sumber energi di dalam tubuh.

Suplemen yang mengandung kreatin biasa dikonsumsi bagi yang rutin melakukan olahraga untuk membantu meningkatkan energi.

Suplemen ini bisa meningkatkan jumlah kreatin di dalam otot yang mana bisa membantuk kinerja Anda selama melakukan olahraga.(genpi/jpnn)