Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 4 Suplemen Ini

Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 4 Suplemen Ini
Ilustrasi suplemen. Foto : Ricardo/JPNN.com

2. Sitrulin

Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh.

Nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh bisa kekurangan energi dan menjadi lemah.

3. Kreatin

Suplemen yang mengandung kreatin biasa dikonsumsi bagi yang rutin melakukan olahraga untuk membantu meningkatkan energi.

Suplemen ini bisa meningkatkan jumlah kreatin di dalam otot yang mana bisa membantu kinerja kamu selama olahraga.

4. L-theanine

L-theanine merupakan asam amino yang ditemukan secara alami di teh dan beberapa jamur.

Senyawa ini bisa membantu tubuh lebih santai tanpa menyebabkan rasa kantuk.

Oleh karena itu, suplemen yang mengandung kombinasi antara kafein dan L-theanine bisa digunakan untuk meningkatkan energi sekaligus menghilangkan efek samping dari kafein yang banyak dihindari orang.(genpi/jpnn)

Ada beberapa suplemen yang bisa membantu meningkatkan stamina Anda dengan mudah dan salah satunya ialah dengan mengonsumsi kreatin


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News