JPNN.com 
Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
Senin, 29 April 2024 – 02:01 WIB
Yoghurt. Foto hello sehat
jpnn.com, JAKARTA - STRES dan pekerjaan yang menumpuk bisa membuat stamina Anda menurun.
Selain itu, stamina yang menurun ini bisa juga terjadi akibat Anda merasa kurang sehat.
Jika stamina Anda menurun, hal ini tentu membuat kamu enggan melakukan berbagai aktivitas.
Untuk meningkatkan stamina dengan cepat, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
Menjalani gaya hidup aktif sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Meskipun pola makan Anda baik, jika kamu terus-menerus merasa tidak bersemangat menjalani hari, Anda mungkin ingin memasukkan makanan berikut untuk meningkatkan stamina.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Yoghurt
Yoghurt mengandung kalsium dan protein. Namun, bukan hanya itu saja fungsinya.
Ada beberapa makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan stamina Anda dengan mudah dan salah satunya adalah kacang almond.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 5 Minuman Energi Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
