JPNN.com 
Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
Senin, 29 April 2024 – 02:01 WIB
Yoghurt. Foto hello sehat
jpnn.com, JAKARTA - STRES dan pekerjaan yang menumpuk bisa membuat stamina Anda menurun.
Selain itu, stamina yang menurun ini bisa juga terjadi akibat Anda merasa kurang sehat.
Jika stamina Anda menurun, hal ini tentu membuat kamu enggan melakukan berbagai aktivitas.
Untuk meningkatkan stamina dengan cepat, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
Menjalani gaya hidup aktif sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Meskipun pola makan Anda baik, jika kamu terus-menerus merasa tidak bersemangat menjalani hari, Anda mungkin ingin memasukkan makanan berikut untuk meningkatkan stamina.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Yoghurt
Yoghurt mengandung kalsium dan protein. Namun, bukan hanya itu saja fungsinya.
Ada beberapa makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan stamina Anda dengan mudah dan salah satunya adalah kacang almond.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Kopi Campur Madu, Pria Pasti Suka
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Redakan Mual dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
