Tingkatkan Stamina Saat Cuaca Dingin dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa terjadi saat cuaca dingin adalah stamina yang menurun.

Hidung meler, bersin terus-menerus, pakaian berlapis, dan penghangat, itulah cara banyak dari kita menghadapi musim dingin.

Cuaca dingin berpotensi merusak kekebalan dan tingkat energi kita.

Saat musim dingin tiba, kita harus mempersiapkan tubuh untuk menghadapi perubahan musim.

Jadi, jika Anda merasa kekurangan energi selama musim ini dan sering terinfeksi, yang kamu butuhkan hanyalah beberapa makanan yang bisa memberi Anda tambahan energi, dan makanan yang memberdayakan tubuh kamu untuk melawan infeksi.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kurma

Kurma menyediakan panas yang diperlukan tubuh kita agar tetap hangat selama musim dingin.

Kurma juga bertindak sebagai penambah stamina setiap kali kita merasa lesu dan membutuhkan energi instan.