JPNN.com 
Tingkatkan Stamina yang Menurun dengan 5 Makanan Sehat Ini
Minggu, 16 Oktober 2022 – 08:58 WIB
Ubi jalar. Foto: Hellosehat
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda tetap merasa lelah meski telah mendapatkan waktu istirahat yang cukup?
Rasa lelah yang Anda rasakan ini mungkin karena Anda kurang mengonsumsi makanan bergizi.
Kelelahan yang Anda rasakan bisa membuat stamina kamu menurun drastis.
Akibat stamina yang menurun drastis, Anda tentu saja enggan melakukan berbagai kegiatan.
Beberapa cara bisa Anda lakukan untuk meningkatkan stamina dengan cepat.
Mulai dari rutin olahraga, mengonsumsi berbagai makanan sehat, hingga istirahat yang cukup.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Telur
Telur merupakan makanan sehat yang mengandung protein berkualitas tinggi yang memberikan tubuh energi sepanjang hari.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan stamina seseorang dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja telur.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Serangan Jantung
- Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini
- 9 Manfaat Alpukat yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 7 Manfaat Suka Minum Susu, Bisa Bantu Obati Penyakit Ini
- Ingin Rambut Selalu Terlihat Hitam Berkilau, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi
