Tingkatkan Stamina yang Menurun dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI stamina yang baik bisa membuat Anda melakukan berbagai aktivitas dengan penuh semangat.

Namun, beberapa hal bisa membuat stamina Anda menjadi turun dan kamu menjadi tidak bersemangat.

Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi beberapa suplemen untuk meningkatkan stamina.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Vitamin B12

Suplemen pertama yang bisa meningkatkan stamina ialah vitamin B12.

Sama seperti vitamin B lainnya, vitamin B12 dibutuhkan oleh tubuh untuk mengubah makanan yang kamu konsumsi menjadi energi.

Bila kekurangan vitamin B12, kamu akan merasa lelah dan bisa menyebabkan anemia.

2. Tirosin

Tirosin merupakan asam amino yang secara alami diproduksi oleh tubuh.