JPNN.com 
Tingkatkan Suasana Hati Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Lezat Ini
Senin, 08 Mei 2023 – 02:08 WIB
Yoghurt. Foto hello sehat
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI satu hari tanpa ada masalah tentu bisa membuat suasana hati Anda menjadi bahagia.
Namun, apa yang membuat suasana hati Anda menjadi buruk?
Bekerja, berselisih dengan teman, atau sekadar merasa sedih secara umum?
Saat merasa sedih, beberapa orang berjalan-jalan, mendengarkan musik, berteriak, atau, sangat sering, pesta makan.
Timbul pertanyaan, bisakah Anda secara alami meningkatkan mood atau suasana hati Anda?
Adakah yang harus Anda konsumsi untuk meningkatkan mood kamu?
Alih-alih makan sembarangan, pilihlah makanan sehat yang akan meningkatkan mood Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan lezat yang bisa membantu meningkatkan suasana hati Anda dan salah satunya adalah biji chia.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 4 Manfaat Pisang yang Baik Dikonsumsi Saat Sakit
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
