Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH suasana hati Anda sedang buruk hari ini? Suasana hati yang buruk bisa membuat segalanya menjadi tidak lancar.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan suasana hati seseorang menjadi buruk.

Suasana hati Anda bisa menjadi buruk karena sedang bertengkar dengan pasangan atau putus cinta.

Suasana hati yang buruk juga bisa terjadi karena masalah keuangan, masalah keluarga, dan lainnya.

Untuk mengatasi suasana hati atau mood yang buruk, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Mulai dari mendengarkan musik kesukaan kamu, berlibur, atau mengonsumsi berapa makanan ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kacang almond

Kacang almond merupakan makanan yang mengandung senyawa tyrosine yang bisa membangun produksi dopamine dan neueotransmitter.