Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk, urusan asmara dan lainnya terkadang bisa membuat suasana hati kita jelek.

Jika suasana hati atau mood Anda sedang buruk, tentu bisa memengaruhi kegiatan Anda yang lainnya.

Makanan ringan dan minuman meningkatkan mood kita dan membuat kita merasa lebih baik.

Hubungan antara makanan dan suasana hati belum dipahami dengan baik, tetapi fakta bahwa ada hubungannya telah ditetapkan.

Ada gangguan mood tertentu yang memerlukan terapi, dan kita tidak akan pernah mengklaim bahwa gangguan tersebut bisa dilawan dengan makanan saja.

Namun, jika digunakan dengan benar, makanan dan minuman adalah teman Anda.

Ini bisa berfungsi sebagai tambahan terapi, seperti memasak meningkatkan mood Anda, duduk untuk makan bersama keluarga membuat Anda berada di tempat yang lebih baik dan beberapa makanan memang berpotensi membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.