JPNN.com 
Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
Jumat, 20 Desember 2024 – 02:01 WIB
Oatmeal. Foto: Medical News Today
Diperkaya dengan vitamin B3 dan asam lemak omega-3, alpukat berkontribusi terhadap produksi serotonin dan secara ilmiah dikaitkan dengan peningkatan suasana hati.
Tambahkan alpukat ke dalam salad, sandwich, atau sebagai camilan tersendiri untuk menambah kebahagiaan di hari Anda.
Alpukat juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan suasana hati Anda salah satunya lentil.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Wajib Anda Ketahui
- 4 Makanan Pemicu Asam Urat
- 3 Makanan yang Baik untuk Otak
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
- Gelar Program Mudik Gratis 2025, Bank Mandiri Lepas 8.500 Pemudik dengan 170 Bus
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
