JPNN.com 
Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
Jumat, 20 Desember 2024 – 02:01 WIB
Oatmeal. Foto: Medical News Today
Diperkaya dengan vitamin B3 dan asam lemak omega-3, alpukat berkontribusi terhadap produksi serotonin dan secara ilmiah dikaitkan dengan peningkatan suasana hati.
Tambahkan alpukat ke dalam salad, sandwich, atau sebagai camilan tersendiri untuk menambah kebahagiaan di hari Anda.
Alpukat juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan suasana hati Anda salah satunya lentil.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
- Ingin Otot Makin Kuat, Konsumsi 5 Makanan Ini
.jpeg)
