Tips agar Kulit Tetap Sehat saat Puasa

jpnn.com - Meski sedang berpuasa, menjaga kesehatan kulit Anda tetaplah penting.

Tips dibawah ini akan membantu Anda mendetoksifikasi kulit Anda selama bulan suci Ramadan, seperti dilansir laman Al-Arabiya, Minggu (18/6).

1. Hidrasi

Minum cukup air bermanfaat bagi kulit Anda. Minumlah setidaknya delapan gelas air antara iftar (berbuka puasa) dan sahur.

Hindari minum minuman berkarbonasi atau minuman beralkohol seperti soda dan kafein karena bisa mengakibatkan dehidrasi.

Jika Anda tidak menyukai air biasa, Anda bisa mendapatkannya melalui buah. Hal ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, menghilangkan racun, membuat Anda terhidrasi dan bebas kalori.

Anda bisa menggunakan kombinasi di bawah ini:

- lemon, mentimun, mint.
- jeruk, jahe, stroberi.
- blueberry, raspberry, mint.
- jeruk nipis, jeruk, lemon.
- nanas, mint, jeruk