Tips Begadang Nonton Bola agar Tetap Fit

Bagi yang penggemar fanatis yang tetap nekat begadang dan menonton bola. Kesempatan untuk menikmati aksi-aski sang idola di lapangan masih bisa dilakukan asalkan mengikuti beberapa saran agar nobar piala dunia tetap asyik tanpa mengobarkan faktor kesehatan tubuh.

    

Ada beberapa solusi yang dapat ditawarkan agar tubuh di pagi hari tetaplah fit dan juga terhindar dari penyakit-penyakit di atas.

    

"Salah satunya dengan adalah dengan makan teratur sesuai dengan gizi seimbang. Selain itu usahakan di barengi dengan vitamin agar badan tetap bugar," ucap oleh Dokter Puri Safitri Hanum SpPD.

    

Selain itu,usahakan pada saat begadang menonton piala dunia tidak mengkonsumsi kopi.Sebab kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi hanya akan memperburuk kondisi badan yang sudah semalaman istirahatnya kurang.