Tips Berpuasa bagi Penderita Diabetes, Hipertensi, dan Jantung

"Keenam, asap rokok membahayakan diri anda dan orang-orang sekitar anda, hentikan merokok sekarang juga. Bulan puasa merupakan saat yang tepat untuk berhenti merokok, sehingga pada bulan-bulan berikutnya akan lebih mudah meninggalkan perilaku tersebut," pesan dia.

Tips ketujuh, Tjandra mengimbau agar Anda melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang memungkinkan dan semampu anda, agar tetap bugar.

Kedelapan, disarankan anda tidak minum minuman beralkohol.

Tips kesembilan, atasi stres antara lain dengan memperdalam agama dan memperbanyak ibadah.