Tips Berpuasa Saat Demam, InsyaAllah Aman

Salah satu cara mengatasi badan panas saat puasa ini dapat membantu tubuh menetralkan suhu tubuh yang tinggi. 

4. Istirahat Cukup

Meski sedang puasa, Anda tetap dituntut untuk bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup. 

Beberapa penelitian mengatakan, waktu tidur yang dibutuhkan tubuh untuk dapat memperbaiki diri dari dalam adalah delapan jam per hari.

5. Minum Obat

Untuk menurunkan demam saat puasa, Anda dapat mengonsumsi obat-obatan antidemam saat sahur dan berbuka.

Parasetamol, ibuprofen, dan aspirin adalah beberapa jenis obat yang umum dikonsumsi.

Sebelum minum obat, pastikan Anda membaca label kemasan dengan saksama. Dosis yang diminum harus sesuai anjuran yang tertera. 

Jika membeli obat di apotek, berkonsultasilah terlebih dahulu kepada apoteker mengenai dosis obat dan kondisi pribadi.

6. Hindari Aktivitas Berlebihan

Hindari melakukan aktivitas berlebihan jika sedang demam saat puasa. Hal ini bertujuan agar kondisi tubuh cepat pulih dan puasa bisa berlangsung hingga bedug magrib tiba.