Tips Berpuasa Saat Demam, InsyaAllah Aman

Pastikan pula Anda tidak banyak menghabiskan waktu di bawah terik matahari. Sebab, kegiatan tersebut akan membuat Anda lebih mudah haus, apalagi saat demam.

7. Kompres Air Hangat

Mengompres tubuh dengan air hangat juga bisa dilakukan sebagai cara mengatasi demam saat puasa. 

Ya, kompres hangat lebih dianjurkan dibanding kompres dingin untuk mengatasi demam.

Pasalnya, kompres dingin malah akan membuat suhu tubuh lebih meningkat dan demam bisa semakin parah.

Jadi, jangan lagi menggunakan kompres dingin atau bahkan mandi air dingin saat demam. Sebaiknya gunakan kompres hangat atau mandi air hangat saat demam.

Cara sederhana ini bisa menjadi pilihan baik untuk mengatasi badan panas saat puasa.

8. Konsumsi Suplemen Tambahan

Selain mengonsumsi obat penurun panas saat berbuka dan sahur, menambahkan suplemen makanan juga bisa dilakukan. 

Saat demam, tubuh memerlukan vitamin dan mineral yang cukup untuk meningkatkan sistem imun dan melawan infeksi.