Tips Hilangkan Rasa Kantuk Setelah Minum Obat di Kantor

3. Hindari paparan rokok.

Apabila Anda memiliki kebiasaan merokok, hentikan kebiasaan tersebut. Asap dari rokok baik yang dihirup ataupun dihembuskan bisa mengiritasi tenggorokan dan menyebabkan peradangan.

Alhasil, batuk menjadi bertambah parah. Efek jangka panjang rokok juga menyebabkan produksi lendir menjadi berkurang.

4. Menghirup udara hangat.

Menghirup udara hangat atau mandi dengan air hangat dapat menciptakan kelembapan di udara. Suhu udara yang hangat ini mampu melegakan tenggorokan serta hidung yang tersumbat.

Udara yang hangat juga bisa diperoleh dari penggunaan lilin atau aroma terapi yang dibakar. Pilihlah aroma yang mengandung mentol seperti peppermint.

Berbagai trik di atas dapat Anda lakukan dengan mudah agar bebas ngantuk di kantor saat batuk. Namun, jika batuk disebabkan alergi, maka faktor-faktor penyebab alergi harus dihindari terlebih dahulu. Bila disebabkan infeksi, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan minum obat.

Saat ini ada banyak jenis obat batuk yang beredar di pasaran. Agar aman, pilihlah yang menggunakan bahan herbal dan dapat diminum untuk menyembuhkan segala jenis batuk.(NP/RH/klikdokter)