Tips Hindari Masalah Tiroid

jpnn.com - Tiroid lazim dikenal sebagai kelenjar gondok (thyroid gland). Letaknya di leher bagian depan, tepatnya di bawah jakun.

Kelenjar yang kecil berbentuk kupu-kupu di leher ini biasanya tidak kelihatan, sehingga sering dilupakan orang. Sampai ketika timbul benjolan dan gangguan hormon atau terjadi komplikasi, barulah tiroid ini menarik perhatian.

Tiroid yang sehat membuat kita tumbuh dengan normal, beraktivitas dengan baik serta bisa hamil dan melahirkan bayi yang sehat. Gangguan hormon tiroid berisiko menimbulkan berbagai penyakit.

Hormon tiroid yang berlebihan bisa membahayakan karena bisa menyebabkan komplikasi pada jantung, mata dan organ penting lain yang kadang sukar dikendalikan.

Hipertiroidisme (alias tiroid yang terlalu aktif) bisa menyebabkan cepat hilangnya berat badan, detak jantung yang luar biasa cepat dan kecemasan, sementara hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) bisa memicu sembelit, berat badan dan kelelahan ekstrim.

“Jika curiga Anda memiliki masalah tiroid, konsultasikan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan yang potensial,” kata seorang ahli endokrinologi, Dr. Ashita Gupta, MD, seperti dilansir laman Health, Kamis (28/1).

Tapi di samping pengobatan medis, ada beberapa perubahan gaya hidup yang bisa membantu menjaga tiroid Anda.

1. Diet Mediterania